1. パーソナルボクシングジム横浜・東京2か月コース比較|ダイエットにおすすめ!

    「これはダイエットに向いてるな」と感じたのがパーソナルボクシングジムでのトレーニング。ダイエットって苦しいだけじゃ挫折率が高くなっちゃうけど、ミット打ちやシャドーボクシングはとっても楽しいし、ストレス解消にもなるし、気持よく汗がかけるのでこれはおススメです。…

  2. 全国のロイブでホットピラティスが受けられるスタジオはここ!常温とホットで効果は違う?

    ホットヨガスタジオとして全国展開しているloIve(ロイブ)でも、多くのスタジオでホットピラティスを実施しています。常温のスタジオでやるのと、ホットスタジオでや…

  3. 女性がバーベルエクササイズで効果を出すために大切な姿勢のポイント5つ

    スポーツジムにあるダンベルやバーベルを使える筋トレエリアはメンズが多いし、マシンで黙々と筋トレするのは苦手な女性にも、MossaのグループパワーやLesMill…

  4. 全国のカルドでホットピラティスが受けられるスタジオ一覧とレッスン内容まとめ

    マイブームがピラティスだもんですから、ホットピラティスが受けられるホットヨガカルドのスタジオを調べてみました。大量に汗をかき、じっくりとコアの筋肉に語り掛けるか…

  5. マシンピラティスとは?レッスンが受けられる大阪のスタジオ10選

    年齢を問わず「姿勢改善」「ボディメイク」「バランスを整える」などの効果が期待できるリフォーマーを使用したマシンピラティス。大阪市内でマシンピラティスのレッスンを…

  6. キックボクシング大阪編|女性が気軽に通えるグループレッスンのあるジム8選

    キックボクシングができるジムには2種類あって、ひとつがクラブ感覚で音楽と共に楽しめるエクササイズ、もうひとつがもう少し本格的なスタイルの「キックボクシング」ここ…

  7. ワンランク上のスタジオ「カルドグラン新横浜」の詳細とオープンお得情報

    全国展開しているホットヨガのカルドでは、3月にオープン予定が3店舗、4月が1店舗あります。その中のグラン新横浜店は、いくつかのおススメのポイントがいくつかありま…

  8. マシン(リフォーマー)ピラティスのグループレッスンが受けられるスタジオ地域別東京編

    ピラティスは、ドイツの従軍看護師だったヨゼフ・ピラティスが考案したリハビリのためのエクササイズです。じわじわと増えてきているリフォーマーというマシンを使った、グ…

  9. ジム初心者女性の年代別&種目別に選ぶフィットネスウエアのポイント

    フィットネスウエアなんて動きやすければ、自分が着たいと思ったモノで十分ですが、年代別にトレンドもあるし、種目ごとに「より快適」というのはあります。経験上、実際に…

  10. ボディエステとトレーニングが一緒に受けられるパーソナルジム東京編

    体が冷えていると痩せにくいため、体を温めることは重要だし、トレーニングと共にパーソナルな施術が受けられるのは女性にとって大きな魅力と思い、ボディエステと合体して…

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    パーソナルトレーニングジムは高いけど通えば必ず結果が出るしリバウンドも怖くない
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