1. 音楽で気分が上がる!女性向きキック&ボクササイズ東京編10選

    ボクシングエクササイズには、ミット打ちやサンドバックトレーニングを取り入れたレッスンと、クラブ感覚で音楽と共にリズムに合わせてシャドーボクシングを行うレッスンとがあります。個人的に音楽に合わせたボクササイズが大好き!その魅力と東京の音楽に合わせたキックボクシング&ボクササイズを実施しているジムをご紹介。…

  2. 女性が楽しくフィットネス感覚で通えるボクシングジム東京編15選

    女性の間でもダイエットやボディメイクにと人気が高いのが、ボクシングやキックボクシング。今回は「ボクシングをベースとしたフィットネス」ができる東京のボクシングジム…

  3. 筋トレをしよう!目的や個性に合わせてジムを選ぶポイントをまとめてみた

    「そうだ!筋トレしよう!」と思い立ったとします。自宅での自重トレーニングやダンベルを使ったトレーニング等、方法はいろいろありますが、ジムで行う場合の筋トレに絞り…

  4. 東京の高級ホテル宿泊で利用できるラグジュアリーなフィットネスジム12選

    フィットネスジムがあるホテルって、実は意外に多く、泊まるホテルを選ぶ理由の優先順位が「ジム」ってのもありだし、ホテルステイを楽しむ理由が「ジム&スパ利用」っての…

  5. 暗闇フィットネスの種類とスポーツジムで実施している暗闇系プログラム|どれを選ぶ?

    長いジム生活の中で、暗闇フィットネスもいくつか体験してきているので、ストレス解消が出来ちゃう魅力、選ぶポイント、その種類とスポーツジムでも実施している暗闇系プロ…

  6. ワンランク上の温泉スパ施設があるお風呂充実のスポーツジム東京&横浜12選

    大手スポーツクラブには、大きなお風呂を有しているところもたくさんありますが、今回はもう一歩踏み込んで、温泉やこだわりのお湯など、更に充実したお風呂施設のあるジム…

  7. パーソナルトレーニングジムは高いけど通えば必ず結果が出るしリバウンドも怖くない

    パーソナルジムに通ってみようかな、と考えている人の目的は「ダイエット」「筋肉がついた美しいボディラインを目指す」のどちらかだと思います。だけど高いしなぁ・・とい…

  8. 入会前にチェック!失敗しない初めてのジム選び9つのポイント

    私が経験した中で思うジム選びの9つのチェックポイントを上げてみました。入会するなら続けなくちゃ意味がないので、参考にしていただいて、まずは見学&体験をしてみて下…

  9. いざスポーツジムデビュー!持ち物&服装チェックと初日の疑問を解決!

    スポーツジムに入会したはいいけど、最初の一歩は「不安がいっぱい」という方もいらっしゃると思います。そんな方のために細かく持ち物や服装、初日にチェックすべきことな…

  10. スポーツクラブ大手8社を比べてみました

    複数の店舗を運営していて、プールやフィットネススタジオ、マシンエリアを有する大手スポーツクラブを比べてみます。月会費は地域や設備によって異なりますが、選ぶ基準は…

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