ボクシング系

最終更新日: 2020.03.19

キックボクシング大阪編|女性が気軽に通えるグループレッスンのあるジム8選

キックボクシングができるジムには2種類あって、ひとつがクラブ感覚で音楽と共に楽しめるエクササイズ、もうひとつがもう少し本格的なスタイルの「キックボクシング」

ここでは、併せて掲載していますが、どれも複数人数で行うグループレッスンになっています。好みのジムを選んでまずは体験にトライしてくださいね。

女性のためだけに探したので、掲載してある月会費が男女で異なる場合、女性の料金のみになっています。

女性専用 Mitness

所在地 なんばCITY南館1F
月会費 フルタイム会員 14,500円(税別)
諸経費 入会金:10,000円(税別)
事務手数料:3,000円
体験 2,900円(税別)
営業時間 平日:10:00~22:00
土日祝日:10:00~19:00
定休日 不定休
シャワールーム あり

ミットネスの「Group Sand」が、1人1本のサンドバックを使って、音楽に合わせたキックやパンチのレッスンで、「Kick & Kick」がキックや筋トレで下半身をメインに動かしていくプログラム。

どちらも裸足で行います。

格闘技を組み合わせた「Group Fight」や筋トレをメインとした「Group Workout」など、レッスン内容に変化があるので、飽きずに続けられそうです。

公式サイト

Rifinas

所在地 御堂筋なんば・梅田
月会費 プラチナ会員 13,000円(税別)
ゴールド会員 10,000円(税別)
諸経費 入会金:12,000円(税別)
事務手数料:2,000円(税別)
体験 2,000円(税別)
営業時間 平日:11:00~22:00
土曜日:10:00~20:00
日曜・祝日:10:00~18:00
定休日 木曜日
シャワールーム あり

上記月会費は女性対象の金額です。男性は異なりますので、公式サイトでご確認ください。口座振替手数料として、毎月口座振替手数料¥200(税込)がかかります。

プラチナ会員は全ての時間で通い放題、ゴールド会員は週に2回の利用が可能です。週に1回のシルバー会員7,000円もあります。

内容はウォームアップとクールダウンを含み、シャドーボクシング・サンドバック・ミット打ち・筋トレで基本トレーニングは45分。

3月には神戸三宮にもオープン予定。

公式サイト

kick box style

アクセス 市営地下鉄四つ橋線肥後橋駅 徒歩4分
月会費 レギュラー会員 11,000円(税込)
諸経費 入会金:11,000円(税込)
体験 キャンペーン価格 3,300円(税込)
営業時間 平日:17:00~21:00
土曜日:11:00~17:00
日曜日:14:00~18:00
定休日 水曜日
シャワールーム あり

「kick box style」は何店舗かありますが、女性専用のキックボクシングプログラムを展開しているのが肥後橋店。

美活キックジムコースは水曜日を除く毎日実施。

公式サイト

M-FACTORY

アクセス 地下鉄御堂筋線 中津駅 1番口より徒歩5分
月会費 マスターコース 10,000円(税別)
ガールズコース 7,000円(税別)
諸経費 入会金:10,000円(税別)
体験 2,000~3,000円(税別)
営業時間 曜日によって異なります
定休日 なし
シャワールーム あり

月会費7,000円のガールズコースは、月曜~日曜の「シェイプリーガールズ」「シェイプリーmix」「シェイプリーキック」に2回参加可能なコース。

「シェイプリーガールズ」は女性限定のクラスで、キックボクシングの動きを取り入れ音楽に合わせて行うエクササイズです。

公式サイト

STAND UP

アクセス 地下鉄心斎橋駅3番出口すぐ
月会費 月4回コース 11,000円
月8回コース 16,500円
諸経費 入会金:11,000円
事務手数料:3,300円
体験 2レッスン 2,500円(税別)
営業時間 曜日によって異なります
定休日 なし
シャワールーム あり

税別か込みかの表記が見つからなかったのですが、金額から税込みだろうと思われます。ということをご了承くださいませね。

キックボクシングの基礎からテクニックまで学ぶ「Kick Boxing」、サンドバックを使い有酸素運動で脂肪燃焼効果を促進する「Fat Burning」、筋力トレーニングを行う「Body Making」クラスがあります。

ワンレッスン2,530円/1時間で受けられるビジター制度もあります。

公式サイト

GROOVY

アクセス JR天満駅すぐ
月会費 無制限コース 16,300円(税込)
月8回コース 11,200円(税込)
諸経費 入会金:11,000円(税込)
体験 パーソナル体験 4,400円(税別)
営業時間 10:00~23:00(完全予約制)
定休日 毎月10日・20日・30日
シャワールーム あり

遠赤外線ドームサウナとセットになった会費も設定してあるので、エクササイズで疲れた体をドームサウナで癒せます。

体験レッスンは、パーソナルトレーニングのみのようですが、予約を取ればチケットで体験できそうです。

暗闇スタジオでの予約制少人数レッスン。アップテンポの音楽と共にキックボクシングやトレーニングをおこないます。

公式サイト

CTT

アクセス 阪急 上新庄駅より徒歩10分
駐車場、駐輪場あり
月会費 女性レギュラー会員 3,000円
諸経費 なし
体験 無料
営業日 女子クラスは火・木・土のみ
シャワールーム 多分なし

レッスン日は少ないけど、破格な月会費。学校校舎の中に道場があるため、シャワー設備はないと思われますが、とにかく安く通ってみたいという方にはおススメの価格です。

駅からは徒歩だとやや時間がかかりますが、駐輪場と駐車場があるので、車で通える方には便利。

公式サイト

AQUA UMEDA

アクセス 東梅田駅 徒歩5分
月会費 女性 8,000円(税別)
週一のみ 6,000円(税別)
諸経費 入会金:8,000円(税別)
体験 1,000円(税別)
営業時間 曜日によって異なります
定休日 木曜日
シャワールーム あり

55歳以上の方は、月会費より1,000円割引。「Girl‘sフィットキック」という女性専用のクラスあり。

体験レッスンは曜日や時間が限られているようなので、体験希望の方は確認してください。

公式サイト

まとめ

自分がボクシング系のエクササイズが大好きなので、自分なら・・という目線で選んでいます。

プロになるわけじゃないから、トレーナー相手にバシバシ打ち込みたいわけじゃないけど、たくさん汗をかいて脂肪も燃焼できて楽しめたら最高じゃないですかっ!

私はいくつものジムを体験していますが、どこへ行ってもみんなとても親切です。イヤな思いはしたことないかも。

だから、どうしようかなぁー、行ってみたいけど不安だしなぁーと思っている人がいたら、まずは体験レッスンに参加してみましょうよ。

最初は、激しく疲れるかもしれないけど、その疲れが気持ちよくなりますから!

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