パーソナルトレーニングジム

ボディエステとトレーニングが一緒に受けられるパーソナルジム東京編

パーソナルトレーニングジムが増えているこの頃。何を基準に選べばいいの?と誰しもが思うはず。

ジムオタクになりつつある私。次は歩いて行かれるパーソナルトレーニングにでも通ってみようか?と思って、あれこれ検索していて見つけたのが「エステとパーソナルトレーニングジムの合体」

それって魅力的!

体が冷えていると痩せにくいため、体を温めることは重要だし、トレーニングと共にパーソナルな施術が受けられること、そして何より人の手による施術は気持ちいいし癒されますしね。

癒しが直接痩せることにつながるわけではありませんが、トレーニングと一緒になっているとしたら、エステに行くことがジムに継続して通う動機になるかもしれません。

そんな風に感じたので、今回はエステと合体している東京のパーソナルトレーニングジムを集めてみました。

その1 Bodylicious

所在地 六本木・新宿
料金 モニター価格:通い放題9,600円(税別)〜
諸経費 入会金 ¥30,000(税別)現在無料
体験(要予約) 脂肪燃焼コース体験 7,800円(税込)
(トレーニング45分+エステ45分)
営業時間 六本木店:月・金・土・日・祝 11:00~20:00
火・水・木 13:30~22:00
新宿店:平日・土日祝 12:00~21:00
定休日 なし
シャワールーム あり

現在モニター募集中で。1回トレーニング45分+エステ45分の90分コースが「通い放題」で月額9,600円からになっています。

1.カウンセリング
2.測定
3.トレーニング
4.有酸素運動
5.サウナマット
6.ハイパーナイフ
7.オイルハンドトリートメント

このような内容のコースが受けれらます。

有酸素運動後のサウナマットは更なる発汗を促し、高周波の熱によるハイパーナイフでセルライトを攻め、ハンドトリートメントでリンパの流れを整えます。

ボディエステだけでも1万円ほどはするので、このコースはとってもお得。トレーニングが辛くても、最後にご褒美が待っていると思えば頑張れるかも。

遺伝子検査やファスティングメニューもあるようなので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。

公式サイト

その2 GO’S GYM

所在地 中目黒・品川・横浜元町
料金 レディスプラン全16回 キャンペーン価格150,000円(目安3か月)
諸経費 入会金 ¥30,000(税別)
体験(要予約) カウンセリング&体験無料
営業時間 10:00~22:00
定休日 なし
シャワールーム あり

レディスプランでは、全16回の中でエステとトレーニングの回数はご自身で選べます。分割払い可。パーソナルトレーニングは1回/50分、全身リンパマッサージは1回/70分

トレーニングウェア・フェイスタオル・バスタオル・靴下・シューズは無料レンタルの他に、トレーニング中のドリンク、 脂肪燃焼サプリ・プロテインも無料で提供してくれます。

更に3店舗とも、予約制1回500円にはなりますが、駐車場完備。車で通いたい人には嬉しいオプションです。

公式サイト

その3 SANDS

所在地 広尾・銀座・町田
料金 *短期集中コース全8回(週2回1か月)¥136,000(税別)
*ベーシックコース全16回(週2回2か月)¥264,000(税別)
諸経費 入会金 ¥30,000(税別)
体験(要予約) エステ+トレーニングのエストレ体験¥4,980(税別)
営業時間 店舗によって異なります
定休日 なし
シャワールーム あり

サンズマットという特殊マットやトランポリンを用いたトレーニングを行っています。更に、銀座店ではEMSと特殊ライトを使用したトレーニングもあり、エステとトレーニングを組み合わせることで、相乗効果を狙っています。

公式サイト

その4 AGOS

所在地 池袋
料金 ベーシックコース(週2回60分 1.5か月)¥189,000(税別)
諸経費 入会金 ¥50,000(税別)
体験(要予約) オープニングキャンペーン 30分体験500円
営業時間 受付:9:00〜18:00(土日祝除く)
定休日 なし
シャワールーム あり

*希望に合わせてカスタマイズの完全個別トレーニング
*メールやラインにて食事アドバイス
*定期的なエステメニューの無料提供

オープンしたてのジムなので、まずは500円での体験がおすすめ!エステを組み込んだコースではなく、併設サロンでのメニューがいろいろあり、それを定期的に無料で受けられるようです。

公式サイト

その5 クオリタス

所在地 神楽坂
料金 ベーシック月額制プラン ¥48,000(税別)
週1回、月4回90分(トレーニング+コンディショニングエステ)
諸経費 入会金 ¥50,000(税別)
体験(要予約) トライアルレッスン¥8,000(税別)
営業時間 7:00〜22:00
定休日 年末年始のみ
シャワールーム あり

トライアルレッスンは、カウンセリング+トレーニング+コンディショニングエステ(90~120分)。

*レンタルフルセット(シューズ、ウェア、タオル)
*セッション後のプロテイン
*軟水・硬水が選べるミネラルウォーター
*コンディショニングチェック(体組成・動作評価)

公式サイト

その6 ベレッツァ

所在地 銀座・表参道
料金 エステコース ¥296,000(税別)
週2回75分のトレーニング、2か月で8回のエステ施術
諸経費 入会金 ¥35,500(税別)
体験(要予約) 体験レッスン¥4,320(税込)
営業時間 7:00〜23:00
定休日 なし
シャワールーム あり

会見レッスンの内容は、カウンセリング、姿勢チェック、トレーニングですが、オプションとしてエステの体験もできます。

*レンタルフルセット(シューズ、ウェア、タオル、水)
*全額返金保証 痩せられなかったら返金してもらえます
*ファスティング指導アリ

公式サイト

その7 加圧ビューティプラス

所在地 都内・千葉・埼玉・横浜・うめだ
料金 加圧ビューティーヘルスケア:9,900円(税込)
加圧+骨盤スリム:19,800円(税込)
加圧+ラジオ波:19,800円(税込)
体験(要予約) 加圧ビューティーヘルスケア:3,500円(税込)
営業時間 店舗によって異なります
定休日 店舗によって異なります

店舗によって異なりますが、加圧トレーニングの他に全身EMSトレーニングやダヴィンチボディボードを実施しているところもあります。

このダヴィンチボートってやつ、体験したことがあるんだけど、かなりキツイ。でも、これは正しい姿勢で継続すれば効くだろうなぁと感じました。

トレーニング単体でも可能だけど、ここの最大の特徴は、顔のリフトアップからウエストくびれや二の腕、デコルテにフォーカスした施術など、ボディエステやフェイシャルとの組み合わせがたっくさんあること。

2020年3月末までいろんな組み合わせの初回のみ割引コースがあります。

公式サイト

相乗効果は?

ひと言でボディエステと言っても様々な種類がありますが、トレーニングジムと併設しているエステなら、「痩せる・美しいボディラインを作る」という目的に合わせた施術をしてくれるから効率的です。

トレーニングを続けていくうちに代謝が上がってきたり、冷えが改善されたりしてきたりしますが、効果をなるべく早く引き出すために、エステとトレーニングの併用は非常に有効です。

ジムには通っている、ボディエステにも通っている、という女性もいらっしゃると思うんですね。

別々の日に別々の場所に通うよりも、一緒の日に同じ場所で受けられるのも時短になるし、エステとジムとで個人的な情報管理をしてくれていれば、より完成度の高い希望に沿った結果が期待できそうです。

GO’S GYMでは

リンパマッサージはお体の不要な老廃物や脂肪を流し、むくみ・たるみ・冷え性の改善に効果があります。

ジムとエステを併用することによって、固まってしまった脂肪をマッサージでほぐしてから運動をすることで非常に痩せやすく、太りにくい体質を作ることができます。

また、血流やリンパの流れがスムーズになるので美肌効果も期待できます。

GO’S GYM 公式サイトより

SANDSでは

運動でエネルギーを消耗し、体の甲斐副作用でエネルギー源が再合成されるまでの時間がおよそ8分。その再合成が開始するまでの8分間にエステの痩身ケアを施すことによる相乗効果でダイエットがスピードアップ。

SANDS 公式サイトより

このように、トレーニングとエステを組合すことの効果を謳っていました。

まとめ

スポーツジム系は、通いやすい場所選びが継続の一番のポイント!です。それに加えて、楽しさやインストラクターとの相性、清潔感、設備などが加味されて最終的にここ!という場所が決まると思うんですね。

美ボディへの道は、何より継続が大事なので、続ける目的がエステであってもいいんです。

エステというご褒美があるから、トレーニングはちょっと辛いけど頑張ろう、と思えたら成功です。

ボディエステは、通常60分で1万円以上はするので、例えばGO’S GYMは全16回で15万円、クオリタスは月4回で¥48,000。1回にすると、ほぼエステの価格と変わりません。

15万円と聞くと思わず「高っ!」と感じてしまうかもしれないけど、どこも決して高くはないんです。

年齢を重ねれば重ねるほど、努力なくして若々しくはいられません。ということを私自身も痛感しています。

東京のジムばかりになっていますが、何故か東京に集中していて関西や中部地方の情報は得られませんでした。ごめんね。

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