暗闇フィットネス

横浜の暗闇フィットネスジム種目別にピックアップ15選|おススメとその理由

暗闇フィットネスの魅力は、集中力が高まること、音楽と一体化できること、無心に体を動かせることですね。夢中になれますから!

「少し暗い」というだけで、ホント!シャープに音楽が耳へ届き、自分の動きだけに集中できるようになります。

いろんな運動をしてきましたが、どうしても周りが気になって集中できない、という方には激しくおすすめです。

暗闇フィットネスにもいくつか種類があるので、その特徴などを下の記事にまとめましたので、参考にしてみて下さいね。

少し暗いというだけで、運動が苦手な方もちょっとくらいサボったり休んだりししてもあまり後ろめたくならないから安心です。部活じゃないんだから、酸欠になるほど頑張る必要はありませんからね。

楽しく継続してこそ意味があるってもんです。

それでは、横浜にある暗闇フィットネスジムを種目別にまとめ、最後におすすめのジムを書いてみましたので、参考にしていただけましたら幸いです。

暗闇トランポリン

ダイヤモンドフィットネス

所在地 みなとみらい線「元町・中華街駅」1番出口徒歩1分
体験レッスン 通常3,000円(税別)
月会費 フルタイム 12,000円(税別)
デイタイム 9,000円(税別)
諸経費 入会金 10,000円(税別)
事務手数料 5,000円(税別)
営業時間 月~木:10:00~22:00
土:10:00~20:00
日・祝日:10:00~18:00
定休日 金曜日

公式サイト

私が一番最初に暗闇トランポリンを体験したのが、このスタジオでした。すっごく楽しくて、舞い上がって自宅用トランポリンまで買ってしまったけど、ひとりでやっても全く面白くありませんでした。

やっぱりスタジオで音楽と共に汗を流すのが最高です。

ダイヤモンドフィットネスでは「ダヴィンチボディボード」を使ったエクササイズがあり、これがものすごくきついけど、美ボディメイクには抜群の効果を発揮します。

トランポリンエクササイズをダイヤモンドフィットネスで体験!

東急スポーツオアシス

実施店舗 港北・上大岡・戸塚
月会費 12,386円~14,080円 (税込)
港北店 横浜市営地下鉄「センター北駅」徒歩5分
上大岡店 横浜市営地下鉄・京急「上大岡駅」
戸塚店 JR「戸塚駅」
定休日 水曜日

入会にかかる費用や月会費は、店舗によって異なります。体験レッスンは実施していませんが、見学は随時受け付けています。

オアシスでも「LesMills」ユーバウンドを取り入れていますが、暗闇スタジオの光調節は担当したインストラクターにもよります。上記オアシスは3店舗ともお風呂が充実しています。

ルネサンス

実施店舗 天王町・港南中央
月会費 11,600円~12,760円 (税込)
天王町店 相鉄線「天王町駅」徒歩2分
港南中央店 横浜市営地下鉄「港南中央駅」1番出口徒歩1分
定休日 金曜日

入会にかかる費用や月会費は、店舗によって異なります。体験も実施しているところとしていないところがありますが、見学は随時受け付けています。

ルネサンスも最近、LesMillsのユーバウンドを取り入れています。横浜では現在、2店舗で実施していますが、今後増えていく可能性はありますね。

メガロス「VOLTJUMP」

実施店舗 みなとみらい・天王町・上永谷・神奈川・市ヶ尾
みなとみらい店 みなとみらい線「新高島駅」3番出口徒歩4分
天王町店 相鉄本線「星川駅」「天王町駅」徒歩5分
上永谷店 横浜市営地下鉄線「上永谷駅」1番出口徒歩3分
神奈川店 JR横浜線「大口駅」東口徒歩5分
JR京浜東北線「新子安駅」徒歩6分
市ヶ尾店 東京急行電鉄田園都市線「市が尾駅」西口徒歩1分
月会費 11,000円~13,800円 (税別)
みなとみらい:定休日 毎月5・15・25日
その他店舗:定休日 金曜日

メガロスでは暗闇スタジオでのプログラムが豊富で、店舗によって実施しているプログラムは異なりますが、VOLT JUMPというのがトランポリンエクササイズになります。

月会費は店舗によって異なるので、店舗名に各店舗公式サイトのリンクを張ってあるので、個別に確認してくださいね。

暗闇バイクエクササイズ

フィールサイクル

横浜店 JR/東急「横浜駅」みなみ西口徒歩5分
上大岡店 京急「上大岡駅」西口徒歩5分
体験レッスン 通常3,000円(税別)
月会費 マンスリーメンバー14,800円(税別)
チケットメンバー1回4,000円(税別)
営業時間 月~木:6:30~23:00
土・日・祝日:9:30~19:30
定休日 金曜日

フィールサイクルの体験レッスンに行ってみた

フィールサイクルは暗闇フィットネスの先駆者でもあると思うんですね。六本木に1号店が出来てから、ずーっと体験してみたいと思っていました。

抜群にいいと感じたのは、音楽。体を動かすためには、ノリのいい音楽は欠かせません。

公式サイト

INSPA 新横浜

所在地 JR横浜線・市営地下鉄「新横浜」
体験レッスン 通常1,800円(税込)
月会費 レギュラー 12,100円(税込)
デイタイム 9,900円(税込)
諸経費 入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
測定カウンセリング費 3,300円〜(税込)
営業時間 平日:9:30~23:00
土:9:30~21:00
日・祝日:9:30~20:00
定休日 毎月11日・22日

公式サイト「トップライド」

トップライドは、アルゼンチンから配信されている「ラディカルフィットネス」のプログラムのひとつ「トップライド」を取り入れています。

クラス時間も30分・45分・60分と分かれていて、ルートやレースのシュミレーションしながら楽しめます。

月会費も細かく分かれているし、併設のスパラーザや岩盤浴も利用できるので、ここはおススメです。

D-Cycle

所在地 横浜市青葉区新石川2-2-1 たまプラーザテラス
体験レッスン D-cycle体験 1,100円(税込)
D-cycle+フィットネス体験 2,200円(税込)
月会費 フルメンバー 12,000円(税別)
諸経費 入会金 5,000円(税別)
事務手数料 3,000円(税別)
営業時間 平日:9:00〜23:00
土日:9:00〜21:00
祝日:9:00〜20:00
定休日 金曜日

東急グループのフィットネスクラブ「アトリオドゥーエ」が運営するバイクエクササイズ。音楽と映像を楽しみながらエクササイズが行えるスタジオ環境。

公式サイト

オアシス戸塚

アクセス JR「戸塚駅」
体験レッスン 通常3,000円(税別)
月会費 フルタイム会員12,650円(税込)
諸費用 事務手数料5,500円(税込)
営業時間 平日:9:00~23:00
土:9:00~21:00
日・祝日:9:00~20:00
定休日 水曜日

戸塚のオアシスは、高濃度炭酸泉やサウナを有した大きなお風呂があります。

オアシスでも店舗によって取り入れているプログラムが異なりますが、戸塚店ではダンス系フィットネスのズンバやMOSSAプログラム「Group Fight」、adidas BOXINGも暗闇スタジオで行っているようです。

公式サイト

暗闇ボクシング

GOKIGENボクシングジム

アクセス 「平沼橋駅」徒歩3分・「横浜駅」徒歩10分
体験レッスン 3,000円(税込)
月会費 15,000円(税別)
諸経費 入会金 10,000円(税別)
営業時間 平日:10:00〜14:00、18:00〜22:00
土:10:00~15:00
日・祝日:10:00〜14:00
定休日 不定休

女性専用のボクシングジムで、スタジオの写真を見ただけでは暗闇?と思うけど、スタッフブログには暗闇でのレッスンの様子が書かれています。

公式サイト

シェイピット キックボクシング

関内馬車道店 横浜市営地下鉄「関内駅」出口9すぐ
JR「関内駅」北口徒歩5分
鶴見店 JR京浜東北線「鶴見駅」西口徒歩1分
体験レッスン 無料体験あり
月会費 12,000円(税別)
諸経費 入会金 10,000円(税別)
事務手数料 2,000円(税別)
保険料/年 3,000円(非課税)
営業時間 平日:12:00〜21:30
土・日・祝日:12:00~18:30
定休日 木曜日

サンドバックを使用した本格的なキックやパンチを行えるスタジオ。鶴見店は女性限定スタジオで、関内は男女一緒ですが、女性限定のレッスンもあます。

赤が基調になったオシャレなスタジオでキックボクシングをしたら、心身ともに燃えるかも?!

公式サイト

メガロス「VOLBOX」

実施店舗 天王町・神奈川・市ヶ尾・綱島
天王町店 相鉄本線「星川駅」「天王町駅」徒歩5分
神奈川店 JR横浜線「大口駅」東口徒歩5分
JR京浜東北線「新子安駅」徒歩6分
市ヶ尾店 東京急行電鉄田園都市線「市が尾駅」西口徒歩1分
綱島店 東急東横線「綱島駅」西口徒歩5分
月会費 10,000円~11,500円 (税別)
定休日 金曜日

フィットボクシングジャパンとメガロスが共同開発したプログラム「VOLBOX」は、グローブを着けてサンドバッグにパンチを打ち込みます。

音楽は、マンハッタンレコード制作のアーバン・サウンド。ご機嫌な汗がかけるはず。

About VOLBOX

筋トレ+有酸素トレーニング

EXPA

所在地 「横浜駅」徒歩 ハマボールイアス3F
体験レッスン 2020年1月末まで
月会費 15,555円(税別)
諸経費 入会金 10,000円(税別)
営業時間 7:00~23:00
定休日 店舗による

美ボディメイクメソッドが凝縮したプログラム「EXPA」での体験記



プライム

アクセス 東急東横線「綱島」駅より徒歩18分
体験レッスン ビジター利用 2,000円(税別)/1回
月会費 16,000円(税別)
諸経費 入会金 10,000円(税別)
事務手数料 5,000円(税別)
営業時間 9:00 – 23:30
定休日 木曜日

最大の特徴は、温泉施設「湯けむりの庄」が運営しているジムなので、運動をして汗を流した後は、大きな温泉施設を利用することができます。

暗闇プログラムは、体幹トレーニングや有酸素運動の組み合わせにより、理想の体型を目指すファンクショナルトレーニング。

駅から徒歩は距離があるので、無料のシャトルバスがあります。

公式サイト

メガロス「VOLDLUM」

実施店舗 天王町・神奈川・市ヶ尾・綱島
天王町店 相鉄本線「星川駅」「天王町駅」徒歩5分
神奈川店 JR横浜線「大口駅」東口徒歩5分
JR京浜東北線「新子安駅」徒歩6分
市ヶ尾店 東京急行電鉄田園都市線「市が尾駅」西口徒歩1分
綱島店 東急東横線「綱島駅」西口徒歩5分
月会費 10,000円~11,500円 (税別)
定休日 金曜日

ドラムスティックを使った『VOLTDRUM』は、スティックでビートを刻む爽快感と運動を掛け合わせたエンターテイメント型プログラム。

室温28-30℃の暖かいスタジオで、『暗闇×音楽』の中、下半身エクササイズとドラムスティックを使った上半身のエクササイズを組み合わせて行います。

About VOLTDRUM

ルネサンス暗闇WORKOUT

所在地 横浜24・天王町・港南中央・港南台
横浜24店 JR「横浜駅」西口徒歩10分
天王町店 相鉄線「天王町駅」徒歩2分
港南中央店 横浜市営地下鉄「港南中央駅」1番出口徒歩1分
港南台店 JR根岸線「港南台駅」徒歩8分
月会費 7,260円~12,760円 (税込)
定休日 金曜日

店舗によって実施しているプログラムは異なりますが、ルネサンスの「暗闇ワークアウト」は、以下4種類

*カーディオキックボクシング
*木刀を持って行う「adidas SHINDO
*走れる下半身を作る「adidas GYM&RUN」
*インターバルトレーニング「DeepWORK」

カーディオキックボクシングは、キックボクシングをベースに筋トレや有酸素運動を効率よく取り入れたエクササイズになっていて、30分参加しただけでも滴るほど汗をかく運動量になっています。

暗闇ワークアウトは爽快サーキットトレーニング

一時、暗闇ワークアウトのカーディオキックボクシングに凝ったことがありました。内容や感想を書いていますので、参考にしてください。

おススメはここ!

スポーツジムに通うなら、自宅か仕事場に近いこと、要は通いやすい場所であることが続けられる第一条件だとは思っています。

どっちにしようかな?と迷ったら、通いやすい場所にあるところが絶対におすすめです。

でも、どうしてもやりたいプログラムがあるのなら、まずは通ってみることです。好きな人に会うためなら、多少遠くても脚を運んじゃうのが女心。

きっと、それと同じような気持ちで通えるかもしれませんからね。

個人的には、暗闇プログラムが充実しているメガロスがおススメです。店舗によって実施しているプログラムは違いますが、メガロスゴールド会員で入会すれば月会費13,500円(税別)で、24時間営業時間帯及びコンパクトジムを除いた全店が利用できます。

そうすると、メガロスが開発のVOLT系暗闇プログラムが全部受けられます。

ひとつのエクササイズに特化したスタジオ系のジムは、バリエーションにとんだプログラムと音楽を合わせて提供はしていますが、やっぱり長い間には飽きてきたりもするので、そういう意味でも総合的なジムの方が長く通えます。

どうしても痩せたい!というダイエット重視の方なら、断然【暗闇エクササイズEXPA】がおススメです。

最初はかなりキツイと思うけど、痩せるためには有酸素運動だけでなく筋肉トレーニングも必要なので、EXPAは痩せるために効率的なエクササイズになっているとともに、月に1回のカウンセリングも付いています。

まとめ

人によってジムの使い方や通える頻度、好みはそれぞれですが、楽しく継続して通えることが何よりのポイント。

適度に体を動かすことは、プラスにこそなれマイナス要因はありませんから。

地道に運動する習慣があれば、ちょっとくらい太っても対処できるようにもなります。

暗いスタジオで思いっきり汗を流し、日頃のうっぷんも晴らしましょう!

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