過去の記事一覧

  1. マシン(リフォーマー)ピラティスのグループレッスンが受けられるスタジオ地域別東京編

    ピラティスは、ドイツの従軍看護師だったヨゼフ・ピラティスが考案したリハビリのためのエクササイズです。じわじわと増えてきているリフォーマーというマシンを使った、グ…

  2. ジム初心者女性の年代別&種目別に選ぶフィットネスウエアのポイント

    フィットネスウエアなんて動きやすければ、自分が着たいと思ったモノで十分ですが、年代別にトレンドもあるし、種目ごとに「より快適」というのはあります。経験上、実際に…

  3. 横浜の暗闇フィットネスジム種目別にピックアップ15選|おススメとその理由

    暗闇フィットネスの魅力は、集中力が高まること、音楽と一体化できること、無心に体を動かせること、ですね。夢中になれますから!種目別に横浜にある暗闇フィットネスジム…

  4. ボディエステとトレーニングが一緒に受けられるパーソナルジム東京編

    体が冷えていると痩せにくいため、体を温めることは重要だし、トレーニングと共にパーソナルな施術が受けられるのは女性にとって大きな魅力と思い、ボディエステと合体して…

  5. スポーツジムロッカーに入れておく女性におすすめのアイテムあれこれ!

    少し規模の大きなスポーツジムには、月契約でレンタルできる鍵付きのロッカーがあります。仕事帰りにジムに行かれる人は、荷物が少なくなるし、置いててよかった!と感じた…

  6. 音楽と共に楽しむ女性向きボクササイズ&キックボクシング東京編10選

    ボクシングエクササイズには、ミット打ちやサンドバックトレーニングを取り入れたレッスンと、クラブ感覚で音楽と共にリズムに合わせてシャドーボクシングを行うレッスンと…

  7. 女性がフィットネス感覚で通えるボクシングジム東京編16選

    女性の間でもダイエットやボディメイクにと人気が高いのが、ボクシングやキックボクシング。今回は「ボクシングをベースとしたフィットネス」ができる東京のボクシングジム…

  8. 筋トレをしよう!目的や個性に合わせてジムを選ぶポイントをまとめてみた

    「そうだ!筋トレしよう!」と思い立ったとします。自宅での自重トレーニングやダンベルを使ったトレーニング等、方法はいろいろありますが、ジムで行う場合の筋トレに絞り…

  9. 東京の高級ホテル宿泊で利用できるラグジュアリーなフィットネスジム12選

    フィットネスジムがあるホテルって、実は意外に多く、泊まるホテルを選ぶ理由の優先順位が「ジム」ってのもありだし、ホテルステイを楽しむ理由が「ジム&スパ利用」っての…

  10. 暗闇フィットネスの種類とスポーツジムで実施している暗闇系プログラム|どれを選ぶ?

    長いジム生活の中で、暗闇フィットネスもいくつか体験してきているので、ストレス解消が出来ちゃう魅力、選ぶポイント、その種類とスポーツジムでも実施している暗闇系プロ…

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    東京の高級ホテル宿泊で利用できるラグジュアリーなフィットネスジム12選
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    「ジュクサーフィットネス&スパ」横浜駅にオープン|詳細とおススメポイント
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